Здравия! Эта статья поможет вам понять симптоматику похмельного синдрома. Определиться с собственной стадией зависимости от алкоголя. Найти пути выхода из проблемы.
Содержание статьи:
- Фактор 1. Диурез
- Фактор 2. Дефицит магния.
- Фактор 3. Влияние суррогатов.
- Фактор 4. Снижение интеллектуальной и физической работоспособности.
- Фактор 5. Высокая стадия алкогольной зависимости
Вы читаете эту статью, потому, что вам не понятна ваша проблема и вы мотивированы вопросом «Похмельный синдром — Что это?»
Статья поможет:
- Получить ответ на вопрос. Сделать верный выбор.
- Определить путь к свободе от рабской алкогольной зависимости.
- Увидеть способ достижения здоровья, благополучия, успеха, семейного и личного счастья.
- Обрести настрой, осознанность, внутреннюю концентрацию.
Меня зовут Сергей Николаевич. Я Педагог-психолог в области зависимого поведения. В прошлом я алкоголик с 20-летним стажем зависимости и хорошо понимаю факторы похмельной симптоматики. Сам прошел в своё время путь по избавлению от алкогольной и табачной зависимости по методу Г.Шичко. Срок моей Сознательной трезвости — 25 лет.
Короткая инструкция, основанная на моем опыте и знаниях, надеюсь, будет вам полезна.
Похмельный синдром – состояние, развивающееся спустя некоторое время после тяжелого или умеренного алкогольного опьянения. Обычно развивается на следующее утро после приема спиртных напитков, реже (если больной употреблял алкоголь с утра) появляется к вечеру. В отличие от абстинентного синдрома, похмельный синдром диагностируется не только у алкоголиков, но и у пьяниц. Является кратковременным состоянием, все симптомы исчезают в течение нескольких часов или на следующий день.
Выраженность похмельного синдрома зависит от принятой дозы, вида спиртных напитков, индивидуальных особенностей организма и некоторых других факторов. Похмельный синдром создает повышенную нагрузку на все органы и системы, может провоцировать и маскировать (из-за сходной симптоматики) ряд острых состояний, представляющих опасность для жизни и здоровья человека.
Фактор 1. Диурез
Причины похмелья точно не выяснены, однако установлено, что данный синдром развивается под влиянием целого ряда факторов. При попадании в организм этанол стимулирует диурез. Усиленное мочеотделение в состоянии алкогольного опьянения влечет за собой последующее обезвоживание. В организме алкогольдегидрогеназа расщепляет этанол в ацетальдегид, затем ацетальдегидрогеназа превращает ацетальдегид в уксусную кислоту. Второй этап расщепления этанола проходит медленнее первого, это становится основной причиной развития похмельного синдрома.
Токсичный ацетальдегид накапливается в организме. Из-за активного расщепления алкоголя страдают другие обменные процессы, в результате печень не может компенсировать снижение уровня глюкозы – источника энергии для всех органов и тканей. Головной мозг, особенно чувствительный к нехватке глюкозы, реагирует на гипогликемию снижением способностей к концентрации, рассеянностью внимания и другими нарушениями.
Мертвые клетки головного мозга, как и любая мертвая материя в теплых условиях (нормальная температура тела человека — 36,6 градусов), начинают активно разлагаться, отравляя токсинами весь организм. Чтобы избежать летального отравления процессами гниения, организм запускает защитный механизм. Он активно направляет воду, забираемую из других клеток, в головной мозг. Именно это давление воды, вымывающей мертвые клетки мозга, вызывает у выпившего алкоголь человека головную боль. К этому добавляется также сухость в горле, что является результатом обезвоживания других органов тела. Мертвые клетки мозга выводятся из организма с мочой. Фактически, после каждого принятия алкоголя человек смывает часть своего мозга в унитаз (писает мозгами). Нервные клетки в мозге не восстанавливаются и деградация личности — закономерный результат каждого алкоголепийцы.
Фактор 2. Дефицит магния.
Еще одним фактором, провоцирующим похмельный синдром, является дефицит магния, который усиленно выводится через почки в состоянии алкогольного опьянения. В норме магний блокирует кальциевые каналы, препятствуя проникновению в клетки излишнего количества кальция. При недостатке магния кальций проникает в клетки и провоцирует их возбуждение, проявляющееся в виде озноба, аритмии, слабости мышц, нервозности и раздражительности. Выраженность похмельного синдрома в значительной степени обусловлена наследственностью (генетически обусловленными особенностями количества алкогольдегидрогеназы) и в некоторой степени – возрастом (с возрастом уровень алкогольдегидрогеназы снижается). Следует заметить, что этот фермент вырабатывается в организме народов, проживающих в южных территориях, где в рацион питания людей включен виноград. У народов северных территорий такой фермент выражен слабо или вовсе отсутствует. Поэтому Чукчи спиваются с первой рюмки алкоголя, а южанине пьют вино без риска зависимости. 70% территории России относится к северным широтам и пагубность алкоголя для людей высока.
Фактор 3. Влияние суррогатов.
Выраженность похмельного синдрома зависит от вида спиртных напитков. Похмелье усиливается при высоком содержании сивушных масел, красителей, подсластителей и других примесей. Исследователи установили, что темные крепкие напитки (например, бурбон), текила и виски, в которых содержится большое количество сопутствующих веществ, придающих спиртному характерный вкус и аромат, вызывают более тяжелый похмельный синдром, чем водка или чистый спирт, а сладкие коктейли – более тяжелое похмелье, чем аналогичное количество растворенного в воде этанола без добавления сахара.
Похмельный синдром при употреблении пива, в первую очередь, обусловлен усиленным мочеотделением и последующим обезвоживанием, а также интенсивным воздействием на сосуды из-за приема большого количества жидкости. Выраженный похмельный синдром возникает после употребления самогона, браги и других суррогатов, в которых могут содержаться сивушные масла, технический спирт и другие примеси. У курящих похмельный синдром усугубляется отравлением никотином (в состоянии опьянения люди курят гораздо чаще).
Фактор 4. Снижение интеллектуальной и физической работоспособности.
Типичными проявлениями похмельного синдрома являются слабость, вялость, разбитость, апатия, снижение настроения, раздражительность и некоторая угнетенность. У некоторых пациентов появляется своеобразное чувство вины – так называемая «адреналиновая тоска», смутное ощущение, что накануне совершил нечто постыдное, неприличное и неподобающее. Чувство вины при похмельном синдроме не исчезает даже при отсутствии провалов в памяти, сохранении способности последовательно воспроизводить в памяти все события прошедшего вечера и осознании адекватности собственного поведения.
Постоянными проявлениями похмельного синдрома являются рассеянность, снижение интеллектуальной и физической работоспособности. Пациенту, страдающему похмельным синдромом, трудно концентрироваться, он легко отвлекается и перестает воспринимать поступающую информацию. Способности к логической обработке данных тоже ослаблены, мышление замедлено. При попытке совершить физическое усилие у больного с похмельным синдромом возникает ощущение дурноты, головокружение, сердцебиение и другие неприятные симптомы. Трудности при выполнении любых активных действий в состоянии похмельного синдрома сочетаются с повышенной чувствительностью к любым раздражителям – яркому свету и громким звукам, что еще больше усугубляет психологические и эмоциональные расстройства.
Вегетативные и соматические нарушения при похмельном синдроме сохраняются даже в покое. Пациентов беспокоит головная боль, жажда, сухость во рту, тремор конечностей, ощущение «внутренней дрожи» во всем теле, тошнота и потеря аппетита. В тяжелых случаях появляется рвота. Наблюдается учащение пульса, повышение или (реже) понижение АД. У некоторых больных возникает аритмия. При похмельном синдроме все органы работают в режиме повышенной нагрузки, поэтому увеличивается вероятность обострения хронических заболеваний и развития острых состояний, порой – представляющих угрозу для жизни.
У пациентов с похмельным синдромом чаще развивается острый панкреатит, гипертонический криз, аритмия, бронхоспазм, почечная колика и другие заболевания и патологические состояния. Возможен инсульт и инфаркт миокарда. Ситуация усугубляется из-за сходства первых признаков неотложных состояний и проявлений похмельного синдрома. Пациенты и их родственники трактуют нечеткость речи при инсульте, боли в груди при инфаркте миокарда и другие симптомы как обычную реакцию организма на прием алкоголя и вызывают скорую помощь позже, чем обычно.
При похмелье все патологические проявления возникают наутро после приема спиртного и исчезают в течение дня. Симптомы абстинентного синдрома вначале сохраняются 1-2 дня, затем – 3-4 дня. При тяжелом алкоголизме продолжительность абстиненции составляет 6-10 дней. При похмельном синдроме отсутствуют психопатологические проявления, неврологические расстройства и общие признаки хронического злоупотребления алкоголем: сухость кожи, нарушения состояния волос, отечность лица, характерные изменения фигуры и т. д.
Фактор 5. Высокая стадия алкогольной зависимости
Этанол (этиловый или винный спирт, С2Н5ОН) – нейротропный, протоплазматический яд, наркотик, воздействующий на нервную систему и все органы человека и разрушающий их структуры на клеточном и молекулярном уровнях.
Теперь давайте пройдемся по графику (рис. 4) с целью определения стадии нашей личной зависимости от алкоголя, предварительно дав определение этих стадий. В литературе стадии алкоголизации описаны достаточно подробно, поэтому мы дадим лишь основные моменты:
а) предварительная стадия (т. е. “культурное “ или “умеренное” употребление) период между точками 0 и А – характеризуется медленным повышением переносимости алкоголя и приобретением привычки к нему. Употребление, как правило, ритуальное (события, праздники) и коллективное. Целью употребления является общение, “красивое” проведение времени, веселье… Стадия заканчивается устойчиво сформированным ощущением удовольствия от опьянения и уменьшением отрицательных последствий пьянки (рвота, головная боль и т. п.);
б) первая стадия алкоголизма (участок А – В) начинается настолько плавно и незаметно, что не вызывает тревоги ни у самого человека, ни у окружения, более того, создаст иллюзию улучшающегося здоровья, т. к. переносимость алкоголя резко повышается, и человек склонен считать, что раньше он был “слабее”.
Этому способствует не только безнаказанное увеличение доз этанола и практически исчезновение рвотной реакции, но и повышение “социального статуса” пьянок, происходящих уже не дома и в подворотнях, а в коллективах, с соответствующим “оформлением” – поздравлениями и подарками, выездами “на природу”. В конце стадии переносимость возрастает более чем в три раза по сравнению с ее началом, а сформировавшаяся привычка начинает переходить в потребность.
в) вторая стадия алкоголизма (В – С, рис. 4). Переносимость максимальная, а потребность так велика, что человеку трудно с ней справиться. Ему уже нужна помощь.
Кроме высокой переносимости, проявляются дополнительные признаки: ослабление рвотной реакции на “перебор”, забывание событий в период опьянения, потеря контроля над поведением, явно выраженное похмельное состояние (похмельный синдром), различного рода психозы и неврозы. Конечно, психическими отклонениями от нормы может страдать и не употребляющий алкоголь человек, но мы имеем в виду психозы, наработанные именно под воздействием алкоголя. Психозы от алкоголя исчезают, как только человек обретает трезвость, хотя и не сразу, но через относительно короткое время.
Вторая стадия определяется индивидуальными особенностями и здоровьем человека до того момента, когда разрушение организма начинается лавинообразно возрастать. Стадия может длиться многие годы.
В общем, как уже говорилось, вторая стадия является самой опасной – с одной стороны, но с другой – на этой стадии у людей, как правило, срабатывает инстинкт самосохранения: не пора ли повернуть свою жизнь. Происходит осознание, что жизнь, которую человек считал за “зебру” (то черная, то белая полоса), на самом деле была его же “вилянием” из света во тьму и обратно.
Ну, а если не повернуть с этой дороги, то предстоит:
г)третья стадия алкоголизма, предсказать начало которой практически невозможно.
Надо сказать, что эта популяция алкоголиков сравнительно малочисленна, ибо многие до третьей стадии просто не доживают, но именно эта категория “во все времена” осмыслялась общественным сознанием при помощи понятия “алкоголик”. И каждый из нас, глядя на болтающуюся у пивных ларьков неопрятную личность, мог, подтянув галстучек, сказать себе: “Вот он – да, а я пью – как все”.
Таким образом, похмельный синдром является ярким признаком 2 стадии алкоголизма. Для снятия похмелья алкоглепийца пьет алкоголь, похмеляется и постепенно входит в запойную абстиненцию. Со временем продолжительность запоев будет расти, а ремиссия между ними сокращаться. Это дорога в 3 стадию алкоголизма, откуда выхода нет.
Вспоминая свои пьяные годы, свое похмелье я сначала снимал водой, чаем и терпел плохое самочувствие, потом состояние облегчал пивом. Со временем товарищи по похмелью уговорили применить водочную терапию. Качество перешло в количество и все как на графике. Повезло, что вовремя подсказали, как соскочить с этой скользкой горки. При определении собственного диагноза я нашел себя на середине второй стадии алкоголизма. Однако, алкоголиком себя не считал и думал, что пью «культурно», меру знаю и могу себя контролировать почти всегда. В общем был как все, пока не просветился в этой теме. Сегодня даже страшно подумать, что бы со мной было, если бы остался алкоголиком с набором иллюзий.
Теперь вы можете смело найти свою точку на рис. 4, не заходя, однако, за точку С, после которой человек не только не дочитает до этого места изложения, но и вообще вряд ли увидит эту статью.
Важно! Не забудьте скачать мою книгу «Слово от зависимости». Там я показываю, как можно с помощью Слова избавиться от алкогольной и табачной зависимости.
Посмотрите это видео. Слушатель наших курсов по методу Шичко делиться своим опытом преодоления алкогольной зависимости.
